500+hr RYT

Hej, kul att just du är här! 

Jag brinner för rörelse, för att må bra genom att röra sig.

Det är min fulla övertygelse att nyckeln till ett hälsosamt – och lyckligt liv är att röra sig regelbundet. Och inte bara röra sig hursomhelst, utan att röra sig medvetet, att integrera komponenterna andetag, blick och intention. Men att samtidigt göra det lekfullt, att unna sig att utforska kroppens möjligheter och glädjas åt att lära sig nya saker.

Det är i denna övertygelse jag skapar mina yogaflöden som är roliga, kreativa och blandar in rörelser inte bara från yogan utan från alla möjliga rörelsediscipliner. Jag poängterar vikten i att inte bara yoga, utan även lyfta vikter för att skapa balans mellan tryck och drag, men lika viktigt är avslappning, meditation och stillhet. 

Min passion är att få andra att må bra genom rörelse, att få dem att upptäcka att man kan bli äldre utan att det behöver göra ont, att du kan lära dig de mest häpnadsväckande saker även om du aldrig gått på gymnastik. 

Välkommen till min värld av rörelse! 

Vill du röra dig tillsammans med mig kan du ladda ner Yoga Lioness – appen för iPhone och Android.